Ako sa naučiť kliky v stojke

Klik v stojke je pre mnoho ľudí fascinujúcim cvikom, niečo o čom majú pocit, že je nesmierne náročné. Ja ti v tomto videu ukážem, že stačí pravidelný tréning tých správnych cvikov a môže ho zvládnuť naozaj každý,…

24.5.2016 o 14:12 | Karma článku: 2,84 | Prečítané:  147x | Diskusia: 0 príspevkov

Ako na zdravý, silný, mohutný chrbát

Dnes sa s Vami podelím o základné cviky na chrbát, poprípade ich varianty pre začiatočníkov ale aj pokročilých :)  

2.5.2016 o 21:55 | Karma článku: 2,35 | Prečítané:  177x | Diskusia: 0 príspevkov
uz-dost-trapnych-cvikov-na-brucho

Už dosť trápnych cvikov na brucho

Na čo cvičiť desiatky sérií skracovačiek, brušákov alebo cvikov na strojoch, ked existujú cviky, ktorými nie len, že docieliš dobrý vzhľad, ale...

2.5.2016 o 14:00 | Karma článku: 3,18 | Prečítané:  239x | Diskusia: 0 príspevkov

Už ste čítali?