reklama

Už dosť trápnych cvikov na brucho

Na čo cvičiť desiatky sérií skracovačiek, brušákov alebo cvikov na strojoch, ked existujú cviky, ktorými nie len, že docieliš dobrý vzhľad, ale...

Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)

Ale aj spevňenie celého trupu od najhlbších až po vonkajšie svaly.

Ktoré cviky to sú?

Vybral som 3 najlepšie cviky, pri ktorých sa nebudeš nudiť a budú pre teba výzvou.

1) Zdvihanie nôh - varianty od najlahších až po tie najtažšie ako je "V-sed".
2) Doska - statická pozícia, ale aj varianty ktoré si možno ešte nevidel.
3) Vlajka - jeden z najtažších cvikov na brucho/trup.

Pozri a uvidíš:


 

Michal Kažimír

Michal Kažimír

Bloger 
  • Počet článkov:  3
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Som športovec, ktorý športuje to čo ho baví a snaží sa byť každý deň o niečo lepši ako predchádzajúci deň. Zoznam autorových rubrík:  NezaradenéSúkromné

Prémioví blogeri

Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
Karolína Farská

Karolína Farská

4 články
Pavol Koprda

Pavol Koprda

10 článkov
Juraj Karpiš

Juraj Karpiš

1 článok
Adam Valček

Adam Valček

14 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu